fat bitch on a diet -

Dåligt..

Okej, nu hr det varit paus har med matdagbokandet. Dåligt, I know.. har skött mig, faktiskt. Men jag orkar inte hålla på och skriva upp allt.. Så det får vara paus med det.

Men på fredag ska jag väga mig och även ta kort på kroppen så man kan jämföra med hur det såg ut för (nästan) fyra veckor sen.. Jag hoppas på att det är skillnad, jag ser ingen själv nämligen :(

2008-05-20 @ 08:41:16 Permalink Hur, var och varför Kommentarer (1) Trackbacks ()

Avslutning på helgen

Ja, helgen har varit ganska jobbig med mycket sug. Kanske beror det på att jag ökade kolhydratsintaget, kanske beror det på att jag är van vid att ha en cola bredvid mig på helgerna. Kanske var det en blandning. Huvudsaken är att jag inte föll för frestelserna, jag åt bara den mat jag hade planerat att äta, jag drack bara vatten, jag lyxade till det med naturellt bubbelvatten på lördagkvällen.
Helgen har gått bra, med andra ord.

Imorgon är det tillbaks till 5% kolhydrater, 20% protein, 75% fett.

Ska även se till att träna lite mer kommande vecka, även om det inte ska behövas enligt LCHF ;-). Det är skönt att träna och min ork börjar komma tillbaks, så nu är det verkligen tillfälle att ta tag i det där igen.
Fler och längre promenader, och så en och annan dejt med Blossom.

2008-05-11 @ 18:08:29 Permalink Hur, var och varför Kommentarer (0) Trackbacks ()

Ökat intag av kolhydrater under fredagkvällen

Från och med i eftermiddag kommer jag inte vara så noga med att procentsatserna stämmer. Jag kommer medvetet äta lite mer kolhydrater, och det i form av grönsaker. Ikväll bjuds det nämligen på salladsbuffé hos min pappa, och jag kommer inte att tacka nej till en tallrik med gurka, majs och tomat.. Det ökar på kolhydraterna ganska mycket faktiskt, men jag ska tänka mig för och kanske ta lite mer gurka än majs. Majs är ju proppat med kolhydrater... Men som sagt kommer jag ändå ta majs. Jag älskar majs!

Får hoppas att det inte triggar mitt sötsug bara, det finns ju en risk att ökat kolhydratintag gör det. Nåväl, pappa har inget godis hemma och på något sätt känns det jobbigare att gå till affären därifrån än hemifrån mamma... Även om det är lika långt. Hahaha.

Vidare funderar jag på att byta vägdag. Jag har måndagar nu, men det känns sådär.. Speciellt när jag vet att jag ska fylla på kolhydratslagret. Man går nämligen upp i vikt (vatten) ett par dagar efter ett sånt intag, och jag vill inte gärna se plus på vågen (även om jag vet att det bara är vatten som snart kommer försvinna av sig självt)..
Funderar på att ha fredag som vägdag istället.

Då kan jag passa på att säga det, att vågen visade 99,1 imorse. Lite över ett kg minus sen i måndags! :-)
(skulle egentligen inte väga mig, men jag kunde inte låta bli..)

2008-05-09 @ 12:15:39 Permalink Hur, var och varför Kommentarer (1) Trackbacks ()