011 - Torsdag ; Mat / Motion / Utvärdering
Frukost, 10:00
11 g guldsalami
49 g hushållsost 26%
85 g Philadelphiaost
Middag, 17:40
140 g tonfisk (olja, avrunnen)
20 g majonäs
10 g dijonsenap
20 g rödlök
- Promenad
(30 min)
Bra dag. Lite mat, men bra fördelning procentmässigt.
Kommentarer
Trackback
