010 - Onsdag ; Dryck / Motion / Utvärdering
Idag ska jag ge mig på en fastedag. Inte en tvättäkta fastedag dock, de som fastar får ju inte ens dricka vatten? Det kommer jag göra, jag kommer dricka vanligt kallt vatten och jag kommer dricka te. Teét kommer innehålla fett av något slag. Har ännu inte bestämt mig för om det blir cocosfett (som typ alla på forumet har i sina varma drycker, och dom älskar det) eller om det blir grädde (som jag själv testat, och som är jättegott).
Anledningen till detta är att jag under gårdagen fyllde på mina sockerlager, och dom behöver tömmas igen. Helst snabbt... Med tanke på det är cocosfett kanske det bästa alternativet, då det innehåller färre kolhydrater än grädde. Vi får se när jag går till affären, vad jag bestämmer mig för.
Blir jag hungrig kommer jag alltså att dricka en mugg te med fett, men jag kommer att undvika mat under hela dagen. Imorgon återgår jag till LCHF med mat inblandat :-).
Klockan 12:30 dricker jag min första mugg te. Det blev Friggs gröna te med hallonsmak och en tsk cocosfett i. Cocosfettet ger ingen smak, men man blir oljig om läpparna! Väl an, det här ska nog gå bra. Försökte hitta info om hur mycket kolhydrater det är i teét, men det visad sig vara svårt! Hittade en sida där det stod att grönt te innehåller 0 kolhydrater, men eftersom det här teét innehåller 24% äkta hallon och hallon innehåller kolhydrater så måste ju teét också göra det?! Svårt, det här. I cocosfettet är det i alla fall 100 gram fett per 100 gram. 100% alltså! :D
Klockan 12:50 kirrade jag min andra mugg! Den här gången tog jag två tsk cocosfett och ingen tepåse. Det funkar ungefär lika bra, jag har aldrig förstått det här med te egentligen... Det smakar ju inte speciellt mycket? Jag ska iväg snart, och vet inte hur länge jag blir borta. Ett tag i alla fall! Så det är därför jag grundar med massor av muggar, haha. Så jag inte ska bli hungrig you know..
Ytterligare två muggar med varmt vatten med cocosfett innan jag tog bussen vid kvart i tre.
På kvällen började det kurra i magen och jag gjorde ostrullar med philadelfiaost inuti, det kändes ok. Nu har jag nog tömt dom lagren jag fyllde på i tisdags, det är jag övertygad om.
- Promenad
(30 min)
Bra dag, har inte mått dåligt alls! Kanske lite extra trött, men det är allt. Hungrig blev jag på kvällen, men då åt jag också. Finemang!
Anledningen till detta är att jag under gårdagen fyllde på mina sockerlager, och dom behöver tömmas igen. Helst snabbt... Med tanke på det är cocosfett kanske det bästa alternativet, då det innehåller färre kolhydrater än grädde. Vi får se när jag går till affären, vad jag bestämmer mig för.
Blir jag hungrig kommer jag alltså att dricka en mugg te med fett, men jag kommer att undvika mat under hela dagen. Imorgon återgår jag till LCHF med mat inblandat :-).
Klockan 12:30 dricker jag min första mugg te. Det blev Friggs gröna te med hallonsmak och en tsk cocosfett i. Cocosfettet ger ingen smak, men man blir oljig om läpparna! Väl an, det här ska nog gå bra. Försökte hitta info om hur mycket kolhydrater det är i teét, men det visad sig vara svårt! Hittade en sida där det stod att grönt te innehåller 0 kolhydrater, men eftersom det här teét innehåller 24% äkta hallon och hallon innehåller kolhydrater så måste ju teét också göra det?! Svårt, det här. I cocosfettet är det i alla fall 100 gram fett per 100 gram. 100% alltså! :D
Klockan 12:50 kirrade jag min andra mugg! Den här gången tog jag två tsk cocosfett och ingen tepåse. Det funkar ungefär lika bra, jag har aldrig förstått det här med te egentligen... Det smakar ju inte speciellt mycket? Jag ska iväg snart, och vet inte hur länge jag blir borta. Ett tag i alla fall! Så det är därför jag grundar med massor av muggar, haha. Så jag inte ska bli hungrig you know..
Ytterligare två muggar med varmt vatten med cocosfett innan jag tog bussen vid kvart i tre.
På kvällen började det kurra i magen och jag gjorde ostrullar med philadelfiaost inuti, det kändes ok. Nu har jag nog tömt dom lagren jag fyllde på i tisdags, det är jag övertygad om.
- Promenad
(30 min)
Bra dag, har inte mått dåligt alls! Kanske lite extra trött, men det är allt. Hungrig blev jag på kvällen, men då åt jag också. Finemang!
Kommentarer
Trackback
