008 - Måndag ; Mat / Motion / Utvärdering

Frukost, 09:30
Stekt bacon
Två stekta ägg
Lättmjölk

Lunch(?), 15:30
Två kokta ägg
Majonäs

Middag, 17:30
Köttfärsbiffar
Majonäs
Fetaost
Lättmjölk

Mellanmålsdryck, 19:45
Grönt hallonte, med sötningsmedel och grädde

Kvällsmål, ??:??
Text
Text


- Storstädning av rum, upp och ned i trappor, fram och tillbaks bärande på möbler. Räknas det som motion?
(Hela förmiddagen)


Har varit en jävla dålig dag :(
Har inte vägt allt jag ätit, så vet inte hur jag hamnar med pricentsatserna men jag vet att jag ätit för lite fett och fått i mig för mycket kolhydrater. Två glas mjölk...... hade jag druckit vatten istället hade det nog slutat perfekt.
Men nej... Dessutom har jag varit sugen på gottis hela dagen... Läsk, ostbågar, cheesecake, smågodis.. Allt! Jag har inte ätit något sånt, men fick i mig lite sötningsmedel i teét... inte optimalt under inledningfasen, absolut inte! Men bättre än en chokladkaka? Man får väl se det så..

Imorgon får jag verkligen se till att jag får i mig tillräckligt med fett, för jag tror det är det som ställer till allt.

Vidare var jag dålig i magen idag, samband med det låga fettintaget?!

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0