005 - Fredag ; Mat / Motion / Utvärdering
Frukost, 09:30
Lättmjölk
Spenatsoppa (på LCHF-vis, ingen vetemjölsredning)
Ett ägg
Mellanmål, 13:15
Ett ägg
Två skivor hushållsost, 26% fett
Middag, 15:43
En röra gjord på köttfärs, grädde, tonfisk, spenat och gurka
Mellanmål, 19:15
En röra gjord på köttfärs, grädde, tonfisk, spenat och gurka
Kvällsmål, 22:45
52 g ost
- Promenad
(40 min)
Kommentarer
Trackback
